الخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة
الخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة هي أن تعتني بها في عاداتك اليومية فعنايتك لها تأثير كبير على ما تريه في المرآة و هناك عدد مذهل من الآراء حول كيفية الترطيب إلى كيفية حماية بشرتك من اشعه الشمس و في النهاية العناية ببشرتك هي أمر شخصي ولكن إليك الخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة وبعض النصائح.
نصائح للعناية بالبشرة يجب ان تنتظمي بها وتكون روتين يومي للعناية تتكون من خطوات رئيسية هي: غسل وجهك و تنظيف البشرة و ترطيب و تنعيم البشرة.
الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو ضبط بشرتك حتى تصبح في أفضل حالاتها و كذلك استكشاف عيوب البشرة و إصلاحها و تقول أخصائية العناية بالبشرة في سان فرانسيسكو (إن روتينيات الجمال هي فرصة لملاحظة التغييرات في نفسك).
لقد قطعت العلوم وراء منتجات العناية بالبشرة شوطاً طويلا و وجدت ان البشرة تحتاج لوقت حتى تصبح صحية. أنت بحاجة إلى الوقت لجني الفوائد: “لا تُرى النتائج إلا من خلال الاستخدام المناسب و المستمر” تحتاجين لاستخدام منتج على مدى ستة أسابيع على الأقل، مرة أو مرتين يوميًا، لملاحظة الاختلاف.
نصيحة: مع أي منتج للعناية بالبشرة، ضعيه بالترتيب – من أنحف إلى أكثر سمكًا. على سبيل المثال، منظف، تونر البشرة (إذا كنت تستخدمه)، سيروم، ثم مرطب.
غسيل الوجه
- يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الدكتور “كارلوس” تشارلز أن غسل وجهك هو الخطوة الأساسية و الأساسية لأي روتين.
- تلامس بشرتنا الملوثات البيئية و الأوساخ و العوامل الأخرى كل يوم و التي يجب إزالتها بلطف.
- اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتجنب انسداد المسام و البهتان و حب الشباب،
تنظيف البشرة
- ابحثي عن منظفات الوجه التي تحمل التركيبة الصحيحة لتنظيف بشرتك دون نزع الزيوت الأساسية والصحية، خذيها بسهولة مع المقشر (استخدم مرة واحدة في الأسبوع).
- ينصح الكثير من أخصائيي البشرة بعدم تكديس المكياج لإخفاء حب الشباب و استبداله بالتونر لاعتباره مسحوق لطيف ينظف البشرة و ينقيها ويزيل الأوساخ والزيوت.
فوائد بعض المنتجات على البشرة:
- أحماض الفواكه لإزالة خلايا الجلد الميتة برفق والتي يمكن أن تسد المسام و تحسين الجلد المتضرر من الشمس و تقليل البهتان.
- حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب و إغلاق الندى و ترطيب البشرة لعلاج الخطوط الدقيقة بمهارة.
- ماء الورد والشاي الأخضر لتهدئة التهيج و تقليل الاحمرار بتأثير مضاد للالتهابات.
- فيتامين E و C لمحاربة التعرض اليومي التي يمكن أن تتسبب في شيخوخة بشرتك.
- السيروم حليف قوي للبشرة، مليئة بالجرعات المركزة من المكونات النشطة، يمكن أن تخفف عددًا من مشاكل البشرة، من البقع الداكنة إلى التجاعيد، يقول ماتيولي: “حتى إذا لم يكن لديك أي مشاكل محددة، فلا يزال الجميع بحاجة إلى سيروم في الصباح للحماية يوميًا”.
- حمض الهيالورونيك لإغلاق الترطيب وتقوية وظيفة الحاجز (الطبقة العليا من بشرتك) لمنع فقدان الترطيب.
- يساعد فيتامين ج على تفتيح البشرة و تقليل البقع الداكنة مع الاستخدام المستمر.
- فيتامين ب 3، لتحفيز إنتاج الكولاجين و الإيلاستين.
- البروتينات في الجسم التي تساعد على منع الخطوط و ترهل الجلد.
- سيروم النياسيناميد لتهدئة الاحمرار والتهيج عن طريق تقليل الالتهاب و تحسين حب الشباب بتأثيراته المضادة للميكروبات.
ترطيب البشرة والفرق بين كريم النهار والليل
- الوظيفة الأساسية للمرطب هي ترطيب و تنعيم البشرة، تساعد المرطبات في منع فقدان الماء من خلال الطبقات الخارجية للجلد، يمكن أن تكمل أيضًا الزيوت الواقية التي توجد بشكل طبيعي.
- الفرق بين كريم النهار والليل، الكريمات التي تضعها في الصباح مجهزة لحماية بشرتك من اشعه الشمس و المتلوثات الجوية التي تواجهها عند مغادرة المنزل.
- اما تركز الكريمات الليلية تعمل على تجديد مستويات الرطوبة في البشرة و التي تنخفض بشكل طبيعي في المساء، مع المرطبات التي غالبًا ما تخلق ملمسًا غنيًا وسميكًا.
